A suplementação de colágeno é realmente necessária?

Muitas pessoas investem em suplementação de colágeno acreditando que estão beneficiando as suas articulações. 👀

A verdade é que não há comprovação científica de que o colágeno aja beneficamente nas articulações.

Algumas pesquisas sugerem que certos tipos de colágeno hidrolisado podem ter pequenos benefícios, mas com resultados limitados.

Se você quer investir na saúde das suas articulações, invista em coisas comprovadamente benéficas: alimentação balanceada, atividade física regular e escolhas saudáveis baseadas em evidências científicas.